"Сила России": в Краснослободском районе проходят тренировки по аквааэробике

В рамках Всероссийского спортивного марафона «Сила России» на базе Дворца спорта «Слобода» Краснослободского района для всех желающих проводтся тренировки. В основном их посещают женщины разных возрастов, особенно популярными стали тренировки по аквааэробике.
Аквааэробика – фитнес-направление, в рамках которого спортсмены выполняют комплекс упражнений, специально адаптированных под специфику тренинга. Занятия проходят в бассейне под ритмичную музыку.
Система тренировок в воде известна с 20-го века. С момента возникновения совершила революцию в молодой на тот момент фитнес-индустрии: занятия были малотравматичными, прекрасно подходили даже пожилым людям и беременным женщинам. С тех пор комплекс упражнений претерпел позитивные изменения: тренинг стал более эффективным, а риск травматизма удалось свести к абсолютному минимуму.
В настоящее время в регионе состоялось более 50 спортивных событий: соревнования по футболу, волейболу, шахматам и шашкам, пауэрлифтингу и тяжелой атлетике, мастер-классы по гиревому спорту, настольному теннису, утренние зарядки, открытые тренировки по различным видам спорта, сдача норм ГТО и другие мероприятия.
Марафон продлится до 12 августа. Все желающие могут воспользоваться таким замечательным спортивным ресурсом и укрепить свое здоровье.